不妊サプリは亜鉛とマカのどっちが効く?

不妊サプリ亜鉛も良さそうですしマカも良さそう!

でもどっちを飲めばいいの?って悩みますよね。

ここでは亜鉛とマカにどんな効果があるのか?を見ながらどっちが効くのか?チェックしてみましょう。

マカの効果をチェック

マカの効果としては男性ですと精力増強の作用がありますので、たくさん精力関連のサプリメントが出ていますね。一方女性の場合は生理前症状(PMS)改善・生理痛の改善・生理周期の安定・自律神経の安定・女性ホルモンのサポートなど精神的な面から物理的な面のサポートまでしてくれます。

亜鉛の効果をチェック

亜鉛は必須なミネラルといえますね。食事からの吸収が難しくサプリでの摂取をおすすめします。男性はこちらも精力増強の働きがあります。女性の場合は女性ホルモンのサポートをしてくれます。疲労回復や免疫力アップにもつながりますよ。

マカと亜鉛のサプリ|不妊にはどっちが効く?

マカも亜鉛もかなり効果としては似ていますね。

まあマカ自体に亜鉛が含まれていたりもしますが、その効果は同じです。

どちらかというと亜鉛は日々の健康に!ってイメージで必須です。

一方女性にとってのマカは、日々の健康にっていうのではなく(男性は日々飲んでも良いでしょう)、不妊対策に特におすすめといえるでしょう。

やかりそれは今までマカを飲んで不妊から妊娠まで行った人が多いというのが理由になってくるでしょう。

亜鉛は市販のサプリメントでもいいですが、マカは質の高いサプリを飲みましょう!

関係ないけど、ミュゼに行っていたんだけどやめてクリームとかジェルでケアしています。最近のお気に入りはイビサスムースジェルという抑毛ジェルです。

結構ツルスベになります。

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